100 yaşına kadar yaşayan Mavi bölge insanlarının ‘Uzun yaşam’ önerileri: Yaşam kalitenizi artıracak, hastalıklardan koruyacak

Blue Zones (Mavi Bölge) olarak 5 yer bulunuyor. New York Times yazarı olan Dan Buettner, dünyada yaşayan en uzun ve en sağlıklı olduğu “Mavi Bölgeler” olarak beş aylık konaklama olanağı sunuyor. Bu gerçek hayattan 100 öncesine kadar yaşanmaktadır. Tüm dünya bu insanlar nasıl bu kadar uzun yaşayabildiğini merak ediyor. Uzun deneyimlerle ortak özelliklerde bulunuyor. Bu özelliklerden oluşan yaşamda daha uzun ve sağlıklı yaşam sağlamak.

MAVİ BÖLGELER NERELERİ?

Ekran görüntüsü 2021-09-19 141129

Sardunya’nın Barbagia bölgesi – İç Sardunya’nın dağlık yaylaları. dünyanın en yaşlı erkeklerinin bulunduğu bölge

Ikaria, Yunanistan – Bir Ege Adası. Dünyanın en düşük orta yaş oranı ve en düşük zevkleri yer.

Nicoya Yarım Adası, Kosta Rika – dünyanın ikinci en yaşlı erkeklerinin bulunduğu bölge

Loma Linda, – Burada yaşayan Yedinci Gün Adventisleri (Bir Hristiyan mezhebi).

Okinava, Japonya – dünyanın en uzun yaşayanlarının bulunduğu bölge.

MAVİ BÖLGE İNSANLARININ UZUN YAŞAM SIRLARI

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

.

Leave a Comment